Manual de Yoga 2023

O Manual de Yoga tem como desiderato a introdução ao estudo do Yoga através do contributo de académicos, professores e especialistas. O caminho que se propõe ao leitor está estruturado em cinco partes. Assim, na primeira aborda-se o corpo, a consciência, a energia e o contexto histórico que permite a contextualização do Yoga Hindu. A segunda é dedicada ao estudo da âsana, a terceira à pranayama e a quarta à dhyâna. Por fim, uma parte dedicada à prática do Yoga: kriyâ, Yoga para crianças, Yoga para grávidas, séries de posturas e séries de saudações. O Manual permitirá ao leitor conhecimento indispensável para que o Yoga seja uma prática segura ao serviço do desenvolvimento pessoal e espiritual.

2ª Edição

Autor: Abel Correia

ISBN: 978-972-735-168-8